冰西瓜上火还是降火 冰西瓜吃有什么好处?

天气炎热，每天最少不了的就是冰西瓜，每次出门到家第一件事情就是打开冰箱吃上几块冰西瓜，别提多幸福了，但是冰西瓜吃多了是上火还是降火呢，吃多了会不会拉肚子呢，今天天天生活网小编就针对这些问题给大家具体介绍介绍。

全文目录：

1、西瓜的营养成分
2、吃西瓜是上火还是降火
3、冰镇西瓜是放冷藏还是冷冻
4、冰西瓜的功效和作用
5、冰西瓜可以加热吃吗

西瓜的营养成分

西瓜性寒、味甘，是凉性水果。果肉含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。

吃西瓜是上火还是降火

吃西瓜是可以清火的，适量吃西瓜是不会导致上火的，它含有大量的水分、糖分、多种维生素和矿物质。夏季天气较热，容易上火，食用西瓜还可以帮助身体降火、利尿。

但需要注意的是，西瓜食用要注意适量，不能大量食用。因为它是凉性水果，像是体质虚寒、容易腹泻的人来说，也是不能多吃的，否则容易刺激肠胃导致胃痛、腹泻等情况。

冰镇西瓜是放冷藏还是冷冻

都可以，冷藏需要西瓜放的更久一些，冷冻可以更快一些。

冰镇西瓜口感冰爽，将其置于冰箱冷藏或是冷冻都可以，一般将其注意冷藏室，那么可以保存的时间比较长，可以保存1天左右，这样才能保证西瓜口感足够冰爽。

但要是将其置于冷冻室保存，在冷冻室的低温条件下，温度比较低，因此西瓜置于冰箱冷冻室保存的时间比较短，一般建议2-3小时就可以了，避免导致西瓜冻住。

冰西瓜的功效和作用

1、清热解暑 冰镇西瓜清爽解渴，味道甘味多汁，味甘性凉，是盛夏的佳果，适量食用可以为人体补充水分，降低体内的火气，具有一定清热解毒的作用。 

2、生津止渴 冰镇西瓜甘甜多汁，其中含有一定的不含脂肪和胆固醇，适量食用可以帮助促进人体口中津液的生成，加上其水分含量比较高，具有一定生津止渴的作用。 

3、降低血压  冰镇西瓜中含有大量的胆固醇、葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，具有一定降血压作用，属于高血压患者进行食用。 

4 、利尿消肿 冰镇西瓜中含有一定钾元素物质，可以增加人体排尿量，减少胆色素的含量；其次冰镇西瓜中还含有钠元素物质，适量食用可以促进盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿。

5、预防便秘 冰镇西瓜中膳食纤维素以及维生素含量丰富，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加重体内毒素以及废物的排出，具有一定润肠通便的作用。 

冰西瓜可以加热吃吗

可以加热吃，但是味道不如常温或者冰西瓜好吃。

冰西瓜是将西瓜放在冰箱里面进行冷藏过的西瓜，味道细嫩可口，口感清甜、冰凉，食用冰西瓜一般是取出食用，冰西瓜也不是不能加热，只是加热之后，冰西瓜中的维生素和一些微量元素会遭到流失，而且口感也没有那么甜了，吃起来的味道也就没有那么可口的，通常来说还是不建议将冰西瓜加热后食用。