羊肉汤可以每天喝吗？喝羊肉汤的注意事项

羊肉汤，是由羊肉烹饪而成的一道菜品，在我国分布很广，大部分地区都可食用，主要原料有羊肉、辣椒、食盐、胡椒等，汤汁成奶白色，味道鲜美可口，营养丰富，适合进补时食用。下面，和天天生活网一起了解一下吧！

本文目录

1、羊肉汤可以每天喝吗
2、喝羊肉汤有什么好处
3、喝羊肉汤的注意事项

羊肉汤可以每天喝吗

不可以， 羊肉肉质细嫩，容易消化，具有高蛋白、低脂肪的特点，用它炖出来的汤美味口可，深受人们喜爱，而因为羊肉性温味甘，过多的食用可能会出现上火的情况，比如：口干、咽喉疼痛等症状，所以羊肉汤不可以每天喝，一般建议每天喝200ml。

喝羊肉汤有什么好处

1、温中养胃

羊肉性温，所以羊肉汤具有一定的养胃功效，对脾胃有一定的调节作用，可用于脾胃虚寒、体弱、身体发凉等症状。

2、补血补气

羊肉汤中含有比较丰富的铁元素和蛋白质，可促进血液循环，加快新陈代谢，具有一定的通气、补血的功效。

3、增强免疫力

羊肉中含有丰富的蛋白质、钙、铁等矿物质以及有机磷类物质，营养价值比较高，可补充人体营养，增强身体的免疫力和抗病治病的能力。

喝羊肉汤的注意事项

1、因为羊肉性温，所以喝羊肉汤建议搭配蔬菜一起食用，起到一定清凉、解毒、去火的作用。

2、喝羊肉汤时不要过多食用含有鞣酸的食物，因为羊肉中含有比较丰富的蛋白质，蛋白质会与鞣酸进行反应，对肠胃消化不利，可能会出现便秘的情况。

3、上火、口腔溃疡、牙龈肿痛者不要过多食用羊肉汤，因为羊肉本身是一种发物，而且还是性温的，过多食用可能会使病情加重。