吃咸了口干舌燥怎么办?吃咸了嗓子疼怎么办

时间:2021-09-17 14:14来源:天天生活网人气:

饮食偏咸是很多人的习惯,认为这样非常的入味。但是,这种吃太咸的习惯对身体是有影响的,吃得太咸有时候会觉得嗓子或喉咙不舒服,那么如果你喜欢重口味食物,吃多了发现难受时,应该怎么办呢?不用担心,天天生活网为您带来详细解答。

全文目录

1、吃太咸水肿了怎么办
2、吃咸了口干舌燥怎么办
3、吃咸了嗓子疼怎么办

吃太咸水肿了怎么办

1、自行恢复

如果出现了水肿的情况的话是可以恢复的,身体会慢慢排出体内多余的水分,注意在身体出现水肿后要保证清淡饮食,少吃高盐分食物。

2、喝水

喝水可以吸收盐的浓度,进而帮助缓解水肿的症状,喝水还可以加速新陈代谢,进而帮助排尿。

3、吃利尿的食物

有很多食物有天然的利尿作用,人体食用之后可以加速尿液排出,对于水肿的人来说就有消肿的作用,比如香蕉、薏仁、西瓜、玉米须等等。

吃咸了口干舌燥怎么办

1、多喝水

吃咸了之后感觉口渴最快速的解酒办法就是喝水,但是要注意是白开水而不是含糖或者其他饮料,喝饮料之后还是会感觉口渴的,而喝水可以稀释体内的盐分,促进盐分排出体外。

2、喝柠檬水

柠檬水酸酸的口感可以生津止渴,并且柠檬水还有利尿的作用,在吃了太咸的东西后适量饮用柠檬水,既有助于缓解口渴,还有助于维持健康的泌尿系统,还有助于体内毒素的排出。

3、喝西瓜汁

西瓜中含有大量的水分和丰富维生素、矿物质等,所以可以将西瓜榨成汁饮用或者直接吃西瓜果肉,来缓解口渴和利尿,还能加快体内盐分从尿液中排出。

吃咸了嗓子疼怎么办

胖大海是有比较好的清热解毒,利咽的作用的,在吃得过咸导致嗓子不舒服后,可以用胖大海来泡水喝,可以起到缓解作用。也可以用金银花泡水喝,也是能帮助缓解嗓子干痛的。 具体做法:胖大海4个、蜂蜜适量,用沸水浸泡饮用。

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