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吃田螺有什么好处?

精选答案

2021-07-19

吃田螺的好处

一、吃田螺可明目。因为田螺中富含丰富的维生素A,常吃田螺可有效缓解视力疲劳,而且还能够防止患上夜盲症。

二、可增强机体免疫力。田螺中蛋白质的含量很高,所以,常食田螺可辅助人体提升免疫力,从而少生病。

三、可补铁、补血。田螺含大量的铁元素,所以,经常吃田螺对于缺铁的人能够起到很好的补铁效果,贫血的人尤其适合食用。

四、可促进骨骼发育。人的一生都需要补充钙质,而田螺中含有的钙正好可以补充人体所需的钙元素,老年人常食田螺可预防骨质疏松,少年人吃田螺可促进骨骼发育,儿童吃田螺可促进牙齿生长。

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