孕妇吃豆腐好吗？
精选答案
2021-07-03
孕妇吃豆腐是好的。豆腐营养价值很高，含有优质蛋白质、高氨基酸、不饱和脂肪酸和碳水化合物等营养物质，吸收率非常高，超过95%。怀孕期间对营养物质的消耗非常多，吃豆腐不仅可以促进胎儿的生长发育，还可以满足孕妇身体所需。减少营养损耗造成的免疫力下降，预防多种疾病。
在怀孕期间，适量吃豆腐。对于宝宝的成长来说，也是很重要的一种食物，是孕妇补钙的理想食品。对于肚子里的宝宝骨骼跟大脑发育都提供了很大的帮助。同时怀孕期间孕妇吃些葱煎豆腐，还有利于预防孕期水肿症状。
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豆腐
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