孕妇吃兔肉需要注意什么?怎么选购兔肉

 兔肉被人们称为保健肉或美容肉，它含有丰富的蛋白质，而且脂肪和胆固醇的含量都比较低。人们平时经常吃兔肉，对身体有诸多好处。女性孕期饮食一直都倍受关注，那么孕妇可以吃兔肉吗？下面，和天天生活网一起了解一下吧！

本文目录

1、孕妇可以吃兔肉吗
2、孕妇吃兔肉需要注意什么
3、怎么选购兔肉

孕妇可以吃兔肉吗

兔子含有丰富的蛋白质、氨基酸，脂肪含量少，营养丰富。孕期可以适量服用，有利于胎儿发育。兔肉性寒，孕早期服用过多容易导致流产，阳虚体质，脾胃虚寒的孕妇最好不要食用，避免增加胃肠道负担，出现消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状。

孕妇吃兔肉需要注意什么

要选择新鲜的兔肉，不可食用毒杀的兔子，避免中毒。注意食物间的相克，兔肉不可与橘子、鸡蛋等同食。民间所说的孕妇食用兔肉后生出兔唇宝宝并不可信，孕妇可以根据自身的状况，选择性食用兔肉。平时注意饮食清淡，荤素搭配，注意补充维生素和微量元素。

怎么选购兔肉

1、光泽

新鲜的兔肉有光泽的，暗淡无光的兔肉则为不新鲜的。

2、颜色

新鲜兔肉应是红色的，且颜色比较均匀，而脂肪应是淡淡的黄色。

3、弹性

新鲜的兔肉其肌肉组织有一定弹性，用手指按压后很快就能恢复起来，并带有正常的肉的味道，而不是酸或臭的味道。