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孕妇晚上呼吸困难怎么办?

精选答案

2021-07-08

孕妇晚上呼吸困难和胎儿发育、体内需氧量增加、子宫增大、孕激素水平的升高、孕酮等孕期荷尔蒙的增加这些因素有关。另外有部分孕妈妈可能是气管、心脏、肺部等发生了病理性改变。孕妈妈如果是呼吸困难这种情况出现在晚上,首先应第一时间到医院检查,将病理性因素排除。

妊娠期的以上这些特殊的生理因素所造成的晚上呼吸困难,可通过三种方式来达到缓解:

一、改变呼吸方式。如果孕期出现了晚上呼吸困难的情况,可以尝试将腹式呼吸法改为胸式呼吸法。具体操作步骤为:缓缓起身深吸一口气同时将双手举过头顶,然后在吐气的同时将双手放下,双手配合呼吸的节奏缓慢抬起、下落,反复训练多次之后可使呼吸更加顺畅。

二、调整饮食。维生素的摄入应种类丰富,还需适当补充电解质内液体,饮食中增加蛋白质的摄入量,但需要注意控制好体重增长的速度。

三、增加吸氧量。如果是晚上呼吸困难特别严重的孕妈妈,可以备一台家用制氧机在家里以备不时之需。

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